WANN MUSS EIN FAHRRADHELM AUSGETAUSCHT WERDEN?

Ein Fahrradhelm kann leider nicht unbegrenzt genutzt werden. Schon Hersteller geben in der Regel einen bestimmten Zeitrahmen vor, den du nicht überschreiten solltest, wenn es um die Nutzungsdauer eines Helms geht. Auch wie häufig und unter welchen Bedingungen du deinen Fahrradhelm nutzt, spielt für seine Lebensdauer eine entscheidende Rolle.  

Als Faustregel gilt: Circa alle drei bis fünf Jahre sollte ein Fahrradhelm ausgetauscht werden, egal wie sehr du ihn strapaziert hast. Dies ist zurückzuführen auf den natürlichen Materialverschleiß, der bei hochwertigeren Helmen selbstverständlich weniger ins Gewicht fällt, auch bei höherer Belastung.

Während Helmpolster vom Zahn der Zeit eher weniger betroffen sind, können die Innen- und Außenschale deines Helms durchaus in Mitleidenschaft gezogen werden. Durch Wasser (z. B. Regen) und UV-Strahlung können sie mit der Zeit ihre Schutzfunktion verlieren und auch die stoßabsorbierende Wirkung lässt nach. 

Natürlich hängt es von verschiedenen Faktoren ab, wann genau du deinen Fahrradhelm austauschen solltest. Je häufiger du ihn verwendest, desto eher solltest du ihn auch austauschen. Auch wenn du eher off-road unterwegs bist als im urbanen Bereich, ist dein Helm einer höheren Belastung ausgesetzt und sollte häufiger durch ein neues Modell ersetzt werden.

Für alle in Deutschland hergestellten Helme gilt die europäische Richtlinie für Fahrradhelme, Skateboardhelme und Rollschuhhelme EN 1078. Sie setzt einen allgemeinen Standard, vorrangig für die Konstruktion eines Helms. Das bedeutet, sie setzt die Richtlinien für den Aufprallschutz fest, aber auch das notwendige Sichtfeld und die Befestigung des Helms. 

Auch deshalb sagt der Preis eines Helms nicht automatisch aus, dass er qualitativ hochwertig, besonders sicher oder lange haltbar ist. In der Regel lässt sich der Aufpreis auf die Marke oder ein besonderes Feature des Fahrradhelms zurückführen, z. B. eine besondere Aerodynamik für spezielle Zwecke. 

Demnach hängt die Wahl des für dich passenden Helmes zum einen von deinem Vorhaben und zum anderen von deinem Wunsch nach zusätzlichen Features am Helm ab. Der XLC Helm BH-C33 beispielsweise bringt alle Features mit, die einen guten Fahrradhelm ausmachen und die du bei der Auswahl eines Helmes auf jeden Fall berücksichtigen solltest.

Dass ein Fahrradhelm im Falle eines Unfalls schlimmen inneren und äußeren Verletzungen am Kopf vorbeugen kann, ist klar. Durch die extreme Belastung in einem solchen Fall gilt also, dass der Helm nach einem Unfall ausgetauscht werden sollte. 

Selbst, wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als hätte dein Helm nichts abbekommen, verliert die Innenschale nach einem Aufprall ihre Schutzfunktion. Beschädigungen sind nicht immer mit dem bloßen Auge erkennbar.

Schon bei der Aufbewahrung kannst du deinem Helm etwas Gutes tun. Bewahre deinen Helm an einem trockenen und kühlen Ort auf, denn hohe Temperaturen, UV-Strahlung und Feuchtigkeit strapazieren das Material. Wie wäre es mit einem eigenen Platz in der Garage? 

Eine Tasche oder ein Case für deinen Helm sind zwar praktisch, aber über einen längeren Zeitraum kein geeigneter Aufbewahrungsort. Während der Nutzung saugt das Innenpolster Schweiß auf, der verdampft. Diese Feuchtigkeit kann das Material deines Fahrradhelms angreifen. Nach dem Radfahren solltest du deinen Helm also auslüften und trocknen lassen, um die Haltbarkeit zu verlängern. 

Neben Schweiß kann auch anderer Schmutz die Lebensdauer deines Fahrradhelms beeinflussen. Aus diesem Grund ist eine regelmäßige Reinigung Pflicht. Ein feuchtes Tuch reicht in der Regel aus, denn Reinigungsmittel können das Material deines Helms angreifen.  

Unter keinen Umständen solltest du deinen Fahrradhelm in Wasser eintauchen. Hartnäckige Verschmutzungen können mit ein wenig Spülmittel entfernt werden, jedoch gilt auch hier: Weniger ist mehr. 

Die Polster deines Helms kannst du in den meisten Fällen abmachen und sogar in der Waschmaschine waschen.

Um den richtigen Helm für deine Bedürfnisse zu finden, gibt es ein paar Dinge, die du beachten solltest. Schließlich gibt es eine wahnsinnige Bandbreite an Modellen, Größen und speziellen Materialien, die deinen Fahrradhelm zum perfekten Begleiter machen. 

Als erstes solltest du auf die richtige Helmgröße und -passform achten. Dein Helm sitzt richtig, wenn du ihn gerade von oben auf deinen Kopf setzt und er nicht zu eng sitzt, aber auch nicht wackelt. Die Y-Gurte müssen so eingestellt werden, dass deine Ohren freiliegen. 

An der Hinterseite des Helms sollte es ein Verstellsystem geben, mit dem du deinen Helm zusätzlich an deine Kopfgröße anpassen kannst. Dieses sollte mit einer Hand bedienbar sein. 

Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Luftzufuhr deines Fahrradhelms. Achte auf Luftschlitze oder ein ähnliches System, damit du während jeder Fahrt einen kühlen Kopf bewahrst und nicht überhitzt.

Es gibt auch separate Fahrradbrillen, die speziell auf die Bedürfnisse beim Fahren ausgerichtet sind. Diese lassen sich auch ohne Stärke in Kombination mit Kontaktlinsen tragen. 

Eine weitere Möglichkeit sind Fahrradhelme mit Visier. Diese dienen dazu, dich vor Insekten und Kleinteilen zu schützen, die dir während des Fahrens entgegenkommen könnten, sie halten aber auch unangenehmen Fahrtwind ab. 

Alles in allem gibt es einiges zu beachten, wenn es um die Haltbarkeit deines Fahrradhelms geht. Besondere Umstände, wie Unfälle oder andere extreme Belastungen deines Helmes sollten dich auf jeden Fall dazu bewegen, dir einen neuen zu besorgen. Durch die richtige Pflege kannst du die Lebensdauer deines Fahrradhelms jedoch verlängern. Und wenn du doch mal einen neuen Helm benötigst, haben wir dir hier ein paar Tipps und Tricks genannt, um den perfekten für dich zu finden.